Dulces saludables con manzana y avena con chia

DULCES SALUDABLES

Dulce de manzana y avena con chia

Ingredientes del Dulce de Manzana y Avena:

  • Dulce de manzana
  • Chia
  • 1 taza Salvado de Avena
  • 2 tazas de  dulce de manzana
  • 1 cucharita  Canela
  • Clavo de olor

Preparación del Dulce de Manzana y Avena:

  • Se une el salvado de avena con el dulce de manzana que ya hemos preparado en otro video
  • Colocamos un poco de agua en un recipiente para mojar las manos y dar forma al dulce
  • Al enfriarse en la nevera los dulces quedan con mayor consistencia y firmeza
  • Espolvorear con canela

Otras opciones para el Dulce de Manzana y Avena:

  • Al dulce de manzana se le pueden agregar semillas de chia remojadas con salvado de avena
  • También se puede decorar con almendras picadas
  • Se puede rellenar con dulce de manzana
  • A la masa le podemos agregar semillas de girasol peladas o se pueden usar para decorar los dulces

Beneficios de la avena:

  • La avena es un cereal de los más completos y es una fuente de proteínas
  • El salvado contiene fibras, manganeso, magnesio, fósforo y otros minerales
  • La fibra y los nutrientes que contiene el salvado de avena son ideales para una alimentación que  nutra de manera apropiada a aquéllos que desean bajar de peso

Espero que lo disfruten y lo puedan aprovechar.

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