Bebida energizante natural y detox de remolacha banana naranja

Bebida energizante natural y detox ideal para deportistas

INGREDIENTES:

  • Remolacha raíz y hojas
  • 1 o 2 bananas
  • Jugo de 3 naranjas

 

ELABORACIÓN:

  • Cortar  las hojas de remolacha y lavarlas con agua.
  • Lavar y quitar la cáscara de la raíz remolacha y cortarla.
  • Agregar 1 o 2 bananas cortadas y sin cáscara.
  • También agregar el jugo de 3 naranjas.
  • Licuar todo y servir para consumir de inmediato.

Recomendaciones:

  • Beber enseguida de preparada esta bebida energizante natural y purificante.
  • Para deportistas es recomendable consumir hasta una hora antes de la práctica.
  • Las remolachas se guardan separadas de sus hojas para que se conserven mejor.

Beneficios de la remolacha:

  • Es un desintoxicante fácil y natural sobretodo si que la raíz está cruda. Y si se consume con frutas como la banana y la naranja,  ayuda a endulzar, saciando el apetito y la ansiedad por comer.
  • Mejora el rendimiento físico en deportistas de alta intensidad que necesitan velocidad de reacción e impulso.
  • La remolacha de azúcar contiene betaína. Esto ayuda a mejorar el rendimiento físico y beneficia el sistema cardiovascular.
  • Consumir remolacha produce un efecto antiinflamatorio y puede reducir el riesgo de presión arterial elevada.
  • Las hojas de remolacha contienen vitaminas, minerales, proteínas y un 87% de agua destilada por excelencia de fácil asimilación.
  • El agua que contienen las raíces y las frutas, así como las hojas  comestibles, es agua purificada biológica de alto valor energético.

El consumo de remolacha es importante por los beneficios que aporta a la salud. Como alimento de origen vegetal que es, siempre que sea orgánica y ecológica tiene la propiedad de  conservar el patrón de energía que potencia la salud de los organismos vivos.

El agua de la remolacha es un agua mineral por excelencia, y se diferencia de las aguas embotelladas comerciales en que éstas últimas se encuentran en estado inorgánico, provocando la formación de compuestos obstructivos para el organismo.

Por eso, la mejor opción para el consumo en jugos son las hortalizas y verduras crudas.

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